Olumluya Odaklan!

İnsan beyni olumsuza daha çok odaklanıyor, “negativitiy bias” (olumsuzluğa eğilim) konusunda yapılan çok araştırma var.

Neden?

Atalarımız vahşi bir dünyada, her işareti kötüye yorarak hayatta kalabiliyorlardı.

Bir konu hakkında olumsuz noktaları bulmak için çok fazla çaba harcamamız gerekmiyor.

Bu dünyadaki herhangi bir şeyin sadece olumsuz tarafları olması imkansız.

Beynin seni korumak için tadını kaçırıyor.

Olumsuz işaretleri görmezden gelme elbette, ama olumsuza da saplanma.

Sonra, kaçan tadını yerine getirme görevi sana düşüyor.

Güzel sorular sor:

Bu olumsuzun dışında hangi olumlular var?

Bu olumsuzu kendi açımdan nasıl bir olumluya dönüştürebilirim?

Sorduğun güzel soruların hoş etkisini hemen farkedeceksin, hayati bir tehlike dışında adrenalin salgılayarak ve sürekli kaygı üreterek güzel sonuçlara ulaşamıyoruz.

İyi hissetmek kendi sorumluluğumuz.